「高血圧」について

• 塩分の摂りすぎは血圧を上げる → 減塩（1日6g未満）を意識
• 肥満・運動不足はリスク → 有酸素運動（ウォーキングなど）を習慣に
• ストレスは交感神経を刺激 → リラックス時間・質の良い睡眠を大切に
• アルコールや喫煙は血圧上昇に影響 → 控えることが望ましい
• メタトロンで、血管・心臓・腎臓・ホルモンの波動バランスをチェック可能

• 高血圧は「肝の高ぶり」「腎の弱り」「水の滞り」と関連
• 肝陽上亢タイプ（イライラ・のぼせ）→ 緑茶・菊花茶・深呼吸で鎮静
• 痰湿タイプ（むくみ・体が重い）→ はと麦・小豆・生姜で余分な水分排出
• 腎虚タイプ（冷え・耳鳴り）→ 黒ごま・くるみ・山芋でエネルギー補給
• メタトロンでは、五臓六腑や経絡のバランスも可視化

• カリウム：塩分を体外に出す → ほうれん草、バナナ、アボカド
• マグネシウム：血管の緊張を緩和 → 玄米、豆腐、ナッツ、海藻
• カルシウム：神経と血管の安定 → 小魚、ごま、青菜
• DHA・EPA（オメガ3）：血液サラサラ効果 → 青魚、えごま油
• 食物繊維・抗酸化ビタミン（C・E）：血管の老化予防 → 野菜、果物、ナッツ、緑茶

• 高血圧は「数値」だけでなく、「体質」や「生活環境」も影響
• メタトロン測定で、身体のバランス・原因・改善ポイントを見える化
• お一人おひとりに合わせた食事・生活・セルフケアを丁寧にご提案します。

#メタトロン測定 #DNA検査 #六本木駅 #港区 #元麻布 #六本木ヒルズ #未来の健康診断 #東洋医学 #予防医学 #未病 #感情のコントロール #ヒーリング効果 #癒し #体質改善 #美容 #健康 #不調 #食事 #食生活改善 #食育 #高血圧 #カリウム #マグネシウム #魚油 #オメガ3 #DHA #EPA