港区元麻布にて、未来の健康診断と銘打った、当社の誇る認定インストラクターが「お一人おひとりの身体にあった食生活改善アドバイス」(食育指導)を行う「メタトロン ホリスティック」です。

メタトロン ホリスティック 〜未来の健康診断!先端テクノロジー装置「メタトロン」による健康管理〜

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「鉄欠乏貧血」について | メタトロン ホリスティック 〜未来の健康診断!先端テクノロジー装置「メタトロン」による健康管理〜

不調の原因Reason for bad

「鉄欠乏貧血」について

とても多いです!!!

● 症状

貧血といえば、、、
めまい、ふらつき症状を思い浮かべる人が多い
ですが、鉄欠乏性貧血ではなく、低血圧の可能性があります!

△ 鉄欠乏貧血症状
  • 息切れ
  • 動悸頭痛
  • めまい
  • 立ちくらみ
  • 疲れやすい
  • 爪が割れやすい
  • 唇の端や舌に炎症が起こる
  • 氷を食べたくなる
  • 髪が抜ける
  • 肌が荒れるなど

▶︎ はっきりとした理由が見当たらないにもかかわらず、「いらついたり」、「倦怠感を感じるとき」、「悲しみ、泣けてくる」などは、鉄欠乏性貧血かもしれません。

● 予防

△ 鉄が不足する原因
  • 偏食
  • コーヒーの過剰摂取
  • ビタミン不足

▶︎ レバーや赤身の肉類、魚、大豆製品、緑黄色野菜、海藻などには鉄が豊富に含まれています。
▶︎ 妊娠中や生理中は鉄分が非常に不足しやすいため、より意識しましょう。
▶︎ ビタミンB群が大切!

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