不調の原因Reason for bad
「冷え性」について
⚫️西洋医学的な注意ポイント（冷え性）
- 血行不良により手足など末端が冷える
- 自律神経の乱れ（ストレス・緊張・睡眠不足）が関係
- 筋肉量が少ないと、体内での熱産生が低下（特に女性・高齢者に多い）
- 隠れた原因として、貧血・低血圧・甲状腺機能低下がある場合も
- メタトロンでは、血流・筋肉・ホルモン・自律神経の波動バランスを測定可能
⚫️東洋医学的なケアポイント（体質別）
- 冷えは「陽虚」「血虚」「気虚」「水滞」などに分類される体質の乱れ
- 陽虚タイプ：全身が冷え、寒がり → 温性食材（生姜、ねぎ、羊肉など）で体を温める
- 血虚タイプ：手足の冷え・月経不順・目の疲れ → 補血食材（黒きくらげ、クコの実、レバー）
- 気虚タイプ：元気が出ない・汗をかきやすい → 胃腸を補う（山芋、かぼちゃ、白米）
- 水滞タイプ：むくみ・重だるい冷え → 利水食材（はと麦、小豆、生姜）で巡りを促進
- メタトロンでは、五臓や経絡の波動を可視化し、根本体質から冷えを分析可能
⚫️栄養素的なサポートポイント（＋ビタミンB群）
- たんぱく質：熱を生み出す源＆筋肉の材料 → 卵、豆腐、魚、鶏肉、大豆製品
- 鉄分・葉酸・ビタミンB12：赤血球を作り、血液の巡りをサポート → レバー、あさり、ほうれん草、納豆
- ビタミンB群（B1・B2・B6・B12など）
- エネルギー代謝を助け、熱をつくるサポート
- 自律神経の安定にも関与（特にB1・B6）
→ 豚肉、玄米、卵、海苔、納豆、バナナ、緑黄色野菜 - ビタミンE：末梢血管を広げて血流を改善 → アボカド、ナッツ、かぼちゃ、うなぎ
- ビタミンC：毛細血管を強化し鉄の吸収をサポート → ブロッコリー、いちご、ピーマン
- マグネシウム・亜鉛：自律神経やホルモンバランスを整える → 玄米、ナッツ、牡蠣、海藻
⚫️メタトロンホリスティックからのご提案
- 冷えは単なる「体温の問題」ではなく、血流・栄養・自律神経・体質など多面的な原因があります
- メタトロンでは、全身の波動バランスを見える化し、冷えの根本要因を特定
- 一人ひとりの状態に合わせた食事・体質ケア・波動調整をご提案します
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