导致故障的原因
关于干性皮肤
▶︎ 原因
- 干燥的空气
- 皮肤的新陈代谢出现紊乱
- 由于不平衡的饮食导致营养不良
- 老化导致的皮脂缺乏
- 洗澡或洗脸时过度清洗或刺激
- 由于缺乏运动或天气寒冷导致血液循环不良 等等。
● 蛋白质
蛋白质在肉类、鱼类、蛋类、豆制品和乳制品中含量丰富，是皮肤细胞的组成成分。
摄入良好的蛋白质有助于建立健康的皮肤细胞和屏障功能的正常运作。
● 维生素A（β-胡萝卜素）
它存在于牛肉、猪肉和鸡肝、鳗鱼、胡萝卜、菠菜、木耳和紫苏等，有助于保持正常的皮肤和粘膜。
● 维生素B2
这种维生素参与保护、再生和维持健康的皮肤。
它在牛肉、猪肉和鸡肝、牛奶、杏仁和海带中含量丰富。
● 维生素C
促进皮肤中胶原蛋白产生的营养素。
包含在红辣椒、苦瓜、西兰花、油菜花、奇异果和柠檬中。
● 维生素E
作为细胞膜的组成部分，维生素E能防止细胞氧化并促进血液循环。
它在植物油、坚果和鳄梨中含量丰富。
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