导致故障的原因
关于缺铁性贫血
非常普遍!!!
● 症状
当我们想到贫血时，...
许多人想到的是头晕和头重脚轻的症状。
但这可能不是缺铁性贫血，可能是低血压。
△ 缺铁性贫血的症状
- 呼吸急促
- 心悸 头痛
- 眩晕
- 站立时头晕
- 疲惫
- 钉子容易断裂
- 嘴唇和舌头边缘的炎症
- 对冰的渴望增加
- 头发脱落
- 皮肤变得粗糙，等等。
▶︎ 当你感到 "烦躁"、"疲倦"、"悲伤或哭泣 "时，就可能出现缺铁性贫血，尽管没有明显的原因。
● 预防
△ 缺铁的原因
- 不平衡的饮食
- 过度饮用咖啡
- 维生素缺乏症
▶︎ 铁在肝脏、红肉、鱼、豆制品、绿色和黄色蔬菜以及海藻中含量丰富。
▶︎ 怀孕和月经期间要多加注意，因为很容易缺铁。
▶︎ B族维生素很重要!
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